هم نفــــــــــس

!هر آنچه تو می خواهی من می دانم

از خيار مي‎توان به عنوان سرم استفاده نمود.

- در تابستان براي رفع عطش، چند خيار را بطور كامل به همراه مقدار كمي نمك بخوريد.

- كساني كه شكم يا بيضه آنها، آب آورده، با خوردن نارنگي و پرتقال، اين آب را دفع نمايند.

- كساني كه خون دماغ زياد مي‎شوند، از شربت آب هويج و عسل به همراه پودر يونجه يا بذر جوانه يونجه در سالاد استفاده نمايند.

- با له كردن يونجه و گذاشتن بر روي زخم، خونريزي بلافاصله بند مي‎آيد.

- پاپايا( خربزه درختي)، كساني كه به همراه غذا مايعات و نوشابه استفاده مي‎كنند، شرطي شده و بدون مايعات نمي‎توانند غذا بخورند. براي حل مشكل، غذا را خوب بجوند و به همراه غذا يك قاچ از پاپايا بخورند.

- خرما و انجير را به همراه غذاي سرخ شده استفاده نكنيد كه باعث جوش مي‎شود.

- درمان آكنه و جوش صورت: روزانه دو عدد سيب و يك قاشق مرباخوري عسل.

- به جاي بكينگ پودر از استخوان ماهي مركب ، كه در عطاري‎ها به كف دريا معروف است، استفاده نماييد.

- كساني كه سرع دارند، با خوردن گردو مشكلشان بيشتر مي‎شود.

- آلزايمر كساني مبتلا مي‎شوند كه طبع سردي دارند و سردي زيادي مي‎خورند.

- خانمهايي كه زياد در حمام مي‎مانند و از آب گرم استفاده مي‎كنند، دچار سردرد مي‎شوند.

- استفاده ازآب خيلي‎گرم در حمام ، موجب از بين رفتن چربي زير پوست و خرابي پوست مي‎شود.

- خانمهايي كه مي‎خواهند بدن خوش فرمي داشته باشند، در پايان حمام آب را سرد و گرم نموده، و نهايت با آب سرد دوش گرفته و بيرون آيند.

- اگر به بچه ها غذاي خام دهيد و يا مادر از غذاهاي خام استفاده نمايد، بچه‎ها هنگام دندان درآوردن دچار هيچ مشكلي نمي‎شوند.

-رفع سكسكه: اگر فكرتان را به جايي متمركز كنيد، ويا شربت عسل را جرعه جرعه بنوشيد، مشكل حل خواهد شد.

- كساني كه داراي انگل هستند، شبي 2تا3 قاشق غذاخوري تخمه كدو يا مغز دانه‎هاي ميوه بخورند.

- پوست سيب ضد ويروس است.

رفع واريس: پس از حمام، آب سرد به پاها بزنيد، در هنگام شب دو بالشت زير پاها و بالشتي كوچك زير سر قرار دهيد. پاها را روغن بادام ماليده و ماساژدهيد و روزي دو ليوان آب زرشك بخوريد.

- هنگام خروج از حمام، چند ثانيه آب سرد بر روي پاهايتان بگيريد تا از واريس جلوگيري شود.

- شب ادراري: بر دو نوع است، يا از گرمي است و يا از سردي. بچه‎هايي كه از گرمي به اين حالت دچار مي‎شوند، قبل از خواب دچار عطش زيادي شده و آب زيادي مي‎خورند كه صفراوي مزاج هستند. و بچه‎هايي كه اين حالتها را ندارند از سردي است و بلغمي مزاج مي‎باشند كه بايد رژيمهاي مربوط به مزاجها را رعايت نمايند.

- رفع شب ادراري: نخوردن مرغ، ماست، برنج و ترشي و شبها سه ساعت قبل از خواب،اين غذا را به فرد بدهيد: 5 عدد خرما، 5 عدد مغز بادام خام، يك قاشق پودر نارگيل، 2 قاشق چايخوري دارچين. قبل از خواب حتما دستشويي برود، چند روزه مشكل حل مي‎شود.

- دفع ادرار: اگر ادرار خوب دفع نمي‎شود، به علت خوردن غذاهاي سديم دار است كه براي رفع آن بايد غذاهاي پتاسيم دار مانند ته خيار، موز، كاهو و بادام خورد.چنين افرادي دست و پا و زير چشمهايشان ورم مي‎كند.

- كسي كه زياد مي‎خوابد، طبعي سرد و بلغمي دارد، غذاهاي گرمي بخورد.

- درمان اسهال خوني: اگر كسي دچار اسهال خوني ،خونريزي از مدفوع دارد، سه روز غذا فقط آب و عسل و خاكشير بخورد، مشكل حل مي‎شود.

- براي رفع موهاي خشن در بدن عصبي نشويد.

- اگر غذاهاي تبليغي نخوريد، هرگز آلرژي به سراغ شما نمي‎آيد.

- براي ناراحتي‎هاي اعصاب و لرزش دست، چاي، قهوه و نسكافه مطلقا نخوريد.

- رفع وسواس: غذاهاي سردي بخش نخورند. روزي حداقل دو ليوان آب سيب با ليمو ترش تازه و دو ليوان شير بادام استفاده نمايند.

- منشا ام‎اس : حرص خوردن بيش از حد، حساس و زود رنج بودن و عصبي شدن و خوردن غذاهاي سردي بخش.

نوشته شده در دوشنبه 27 اسفند1386ساعت 22:11 توسط HamNafas| |

ظروف و لباس

ظروف غذا:

- بهترين ظروف به ترتيب: گلي لعابي، چيني، بلور، ظروف مسي و روي.

- از ظروف آلومينيومي، تفلون و پلاستيكي استفاده نكنيد.

- استفاده از ظروف تفلون مشكلات زيادي را ايجاد مي‎كنند.

- ظروف آلومينيومي باعث كندي ذهن و شعور و اشكال در كليه‎ها مي‎شوند.

-استيل ظروف خوبي هستند ولي برنج را مي‎سوزاند و غذا در آنها خوشمزه نمي‎شوند.

- سعي كنيد در ظرفهاي لعابي گلي غذا بخوريد.

- ديگ سنگي: از ديگي استفاده كنيد كه سنگ آن يكنواخت مشكي باشد و رگه‎هاي سفيد نداشته باشد. پس از خريد، يك تا يك‎ونيم ليتر آب در آن ريخته، به همراه 250گرم دمبه چرخ كرده ، بگذارد به مدت 5/1 ساعت بجوشد.براي آنكه نشكند زير آن توري بگذاريد. سپس از شعله برداشته بگذاريد سرد شودو بعد محتواي آنرا دورريخته وخوب بشوييد،ديگ آماده استفاده مي‎باشد.

- آرام‎پز: يك قابلمه‎اي كه قابل استفاده نيست را بر داشته، در داخل آن آبكشي را وارونه قرار دهيد تا سوراخهاي آن رو به بالا باشد، دو ليوان آب زير آبكش ريخته، لبو، سيب‎زميني، شلغم و... را روي آن قرار داده، نيم ساعته مواد مي‎پزند.

لباس:

- براي لباس زير از جنس نخي پنبه‎اي و سفيد رنگ استفاده نماييد.

- براي لباسهاي رو ، سعي كنيد از جنس پلاستيكي نباشند كه ايجاد آلرژي مي‎نمايند.

- پوشيدن لباسهاي مشكي باعث ايجاد افسردگي مي‎شود. بهتر است از رنگهاي شاد استفاده شود.

نوشته شده در دوشنبه 27 اسفند1386ساعت 22:10 توسط HamNafas| |

خاصیت رنگها!

خصوصيات رنگ قرمز: تسكين دهنده بيماريهاي پوستي( مانند مخملك)، محرك جنسي( كساني كه ميل جنسي كمي دارند، از اين رنگ استفاده كنند)، بالا برنده متابوليسم بدن( افراد كم اشتها از سفره قرمز استفاده نمايند)، راحتي هضم غذا، گرم كننده بدن، تشديد كننده احساسات( افراد عصبي از اين رنگ استفاده نكنند)، ايجاد كشش( خانمهايي كه احساس مي‎كنند كشش همسرشان نسبت به آنها كم است، از اين رنگ در اتاق خواب استفاده نمايند)، ايجاد هيجان، نيرو بخش، فعال كننده عصب سمپاتيك.

- خصوصيات رنگ آبي: تسكين دهنده ودرد شكن( افرادي كه هميشه احساس كسالت و بدن درد مي‎كنند، از اين رنگ استفاده نمايند)، مفيد براي دردهاي عصبي، برطرف كننده وسواس( كساني كه حالت وسواسي دارند، از رنگ آبي براي اتاق استفاده نمايند)، كنترل هيجانات زياد، بر طرف كننده تب، رفع بي‎خوابي( كساني كه مي‎خواهند از چراغ خواب استفاده نمايند، از نور آبي استفاده كنند، كمترين اثر را بر روي بدن دارد)، خنك كننده و سرد كننده، كم كننده كشش و چشم زخم، آرامش دهنده، پايين آوردن فشار خون، تعديل كننده تنفس‎هاي سريع و شديد، محافظ، حساس و جدي( اگر مي‎خواهيد كارهاي دقيق انجام دهيد از اين رنگ استفاده كنيد)، موثر براي معالجه سرطان، دور كننده مگس و جذب كننده پشه.

- خصوصيات رنگ زرد: رنگ خوشرويي و نشاط، گرم كننده، رنگ خوشحالي، شادي‎بخش و مسرت‎آور، ايده‎آل، ايجاد حالت روحاني، فيلسوفانه، تحريك كننده فكر( محيطي را كه بچه‎ها مي‎خواهنددرآن درس‎بخوانند به‎اين‎رنگ درآوريد)، كم‎كننده ناراحتي‎هاي عصبي، ازدياد رشد گياهان.

- خصوصيات رنگ سبز: بهترين درمان براي بيماريهاي روحي رواني و اختلالات رواني، آرام بخش،از بين برنده خستگي اعصاب، بهترين و شكيباترين رنگ براي آقايان، باعث صبوري در آقايان، حس نشدن گذر ايام، بالا برنده تحمل پذيري، خنك كننده، مهيج، تعديل كننده نور خورشيد، كم كننده فشار خون، موثر براي بي‎خوابي و خستگي، مفيد براي افراد ميگرني، كم كننده رشد گياهان.

- خصوصيات رنگ بنفش: اثر ضعيفي در درمان بيماريهاي رواني، نرمال كننده و تاثير مثبت روي قلب و خون، بالا برنده سيستم ايمني بدن و مقاومت بدن، بالابرنده ميل جنسي در خانمها.

- خصوصيات رنگ نارنجي: رنگي گرم،اثر حرارتي بر روي سيستم گوارشي(مناسب براي افراد بلغمي مزاج و افرادي كه غذاي آنها دير هضم مي‎شود از سفره نارنجي استفاده نمايند)، درخشندگي و تابندگي، محرك و مهيج، آرام بخش، بالا برنده ضربان قلب( هر روز از اين رنگ استفاده نكنيد) ولي روي فشار خون تاثيري ندارد، دوست داشتني كردن زندگي، ايجاد حالت نشاط در فضاي منزل، مفيد براي هضم غذا.

- خصوصيات رنگ ارغواني: مفيد براي كساني كه كم خوني دارند، مفيد براي كساني كه دوست دارند لطيف وظريف باشند، رنگ سلطنتي، مضربراي افراد وسواسي وحساس، خشنود كننده ديگران.

- خصوصيات رنگ خرمايي: آرامش دهنده، محافظ در مقابل تشعشعات و فركانسها( زياد از اين رنگ استفاده نكنيد).

- خصوصيات رنگ خاكستري: آرام، حساس، محافظ( آقايان بيشتر از اين رنگ استفاده كنند).

- خصوصيات رنگ سياه: سبك، غلط انداز، افسرده كننده.

- خصوصيات رنگ سفيد: مليح و براق، ايجاد احساس نشاط و پاكي، علامت پاكي و لطافت.

- از تركيبهاي مختلف رنگي استفاده نماييد، استفاده يكنواخت از يك رنگ خستگي ايجاد مي‎نمايد.

- براي اينكه بچه‎ها چشم نخورند،لباسهايي با رنگ آبي بپوشانيد و از رنگ قرمز استفاده نكنيد.

نوشته شده در دوشنبه 27 اسفند1386ساعت 22:9 توسط HamNafas| |

انواع چای ایرانی و سنتی و خواص آنها

اكثرا چايهاي به شرح ذيل مورد تاييد ائمه معصومين عليهم‎السلام و اساتيد بزرگي چون شيخ‎الرئيس ابن سينا مي‎باشد.

طرز تهيه چاي سنتي ايراني: بعد از مخلوط كردن، مواد را روي حرارت كم قرار دهيد تا به نقطه جوش برسد، سپس قوري را روي حرارت غير مستقيم( كتري يا سماور) قرار داده، 15 دقيقه دم بكشد، صاف نموده و مصرف كنيد.

توجه: چاي هرچه بيشتر دم بكشد، بهتر است. چاي بعد از دم كشيدن به مدت طولاني (چند روز) قابل مصرف است. كتري يا قوري بايستي مسي يا رويي باشد.

چاي گل گاو زبان و سنبل طيب:

مواد:گل گاو زبان(4 قاشق مرباخوري) ، سنبل طيب(1 قاشق مرباخوري)، ليمو عماني(1عدد)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص : طبيعت گرم و تر،آرام بخش اعصاب، خواب آور، رفع سردردهاي عصبي، رفع دردهاي كليوي، ضد سودا و صفرا ، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع، تقويت قوه باء.

چاي به‎ليمو و زيرفون:

مواد: به‎ليمو( 1قاشق مرباخوري)،زيرفون(1قاشق غذاخوري)، آب سرد(2ليوان) ، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، ضد سرماخوردگي، ضد ناراحتي عصبي، ضد تشنج، ضد نقرس، ضد سياتيك، ضد غلظت خون، ضد رماتيسم، خواب‎آور شب، ضد ميگرن، آرام بخش، ضد طپش قلب، ضد سردرد، تقويت حافظه، تقويت معده، ضد آسم، پايين آورنده فشار خون، ضد اسهال، شستشو دهنده كليه.

چاي بادرنجبويه و زيرفون:

مواد: بادرنجبويه(1 قاشق مرباخوري)، زيرفون(1قاشق غذاخوري)،آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت خيلي گرم، در بعضي مزاجها بالا برنده قوي فشار خون، مقوي قلب و اعصاب، خون‎ ساز، تقويت كننده سلولهاي مغزي، فوق‎العاده آرام‎بخش است، مقوي مغز، ضد صداي گوش، خواب‎آور، نشاط آور، ضد بيماريهاي كليه، ضد خوابهاي وحشتناك، ضد بوي دهان.

چاي بابونه:

مواد: بابونه( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت معتدل و ديم آن گرم و خشك، آرام بخش اعصاب، تقويت معده و روده، ضد تب، ضد انگل، ضد يبوست، مقوي اعصاب و مغز، اشتهاء آور، ضد بلغم وصفرا، شستشو دهنده بسيار قوي كليه‎ها.

چاي به‎ليمو:

مواد: به‎ليمو( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، خواب‎آور شب، آرام بخش، ضد ميگرن، ضد سردرد، ضد طپش قلب، تقويت حافظه، ضد نفخ، تقويت معده، ضد آسم.

چاي دارچين:

مواد: دارچين( چند قلم آسياب نشده)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، محرك اعصاب، شستشو دهنده كليه، دفع رطوبت اخلاط رطوبتي، مفرح، تقويت قوه باء، ضد پا دردهاي رطوبتي، اشتها آور، ضد دلهره، ضد بوي دهان، تقويت كبد و معده( تاثير آن تا 15 سال در بدن مي‎ماند).

چاي زنجبيل:

مواد: زنجبيل كوبيده( 1قاشق مرباخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، بالابرنده فوري فشار خون، ضد ضعف اعصاب، تقويت حافظه، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و صفرا، خون‎ساز، ضد درد مفاصل، تقويت قوه باء، مقوي جهاز هاضمه، ضد سم غذايي، مقوي معده، مسكن، مقوي قواي رئيسه بدن،تنظيم ادرار.

چاي ميوه گل نسترن:

مواد: ميوه گل نسترن(15عدد)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت معتدل و خشك، پايين آورنده فشار خون، ضد قند خون، ضد ورم و درد كليه، شستشو دهنده كليه، سرشار از ويتامين ث، ضد سرماخوردگي، مقوي معده، ضد اسهال.

چاي زيرفون:

مواد: زيرفون( 1 قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، مصرف زياد پايين آورنده فشار خون، ضد ناراحتي‎هاي عصبي، ضد تشنج، ضد ميگرن‎هاي مزمن، ضد بي‎خوابي، ضد سردرد، ضد بيماريهاي ريوي، ضد زكام، ضد غلظت خون، ضد استفراغ، ضد رماتيسم، ضد آرتروز، ضد نقرس، ضد سياتيك. براي خانمهاي باردار ممنوع مي‎باشد.

چاي آويشن:

مواد: آويشن( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت معتدل، بالابرنده فشار خون، تقويت اعصاب، رفع كوليتهاي مزمن، شستشو دهنده كليه، ضد انگل، ضد رطوبت بدن، ضد صفرا، ضد زكام، ضد سرفه، ضد آسم، اشتها آور، ضد غلظت خون، مقوي جهاز هاضمه،تقويت بينايي.

چاي اكليل كوهي:

مواد: اكليل كوهي(1 قاشق غذا خوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت معتدل گرم، مقوي اعصاب، شستشو دهنده كليه، ضد صفرا، ضد دلهره و اضطراب، تقويت بدن، ضد زكام، ضد آسم، ضد سياه سرفه، مقوي معده، ضد درد رماتيسمي و استخواني و كمر، ضد سنگ كيسه صفرا.

چاي گزنه:

مواد: گزنه(1 قاشق غذاخوري) ،آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، ضد قند، ضد غلظت خون، ضد چربي، ضد صفرا و سنگ كيسه صفرا، ضد سرطان، ضد امراض كليه، شستشو دهنده كليه، ضد خونريزي، زيادكننده شيرمادر، رفع خستگي، ضد ريزش مو.

چاي مرزنجوش:

مواد: مرزنجوش( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، آرام بخش اعصاب، بهترين داروي ميگرن كهنه و درد شقيقه و سردردها، ضد نفخ معده، ضد ورم معده، ضد اخلاط مضر، ضد سرماخوردگي، ضد اسهال، خلط‎آور، تب‎بر، خواب‎آور، اشتهاآور.

چاي استخودوس:

مواد: استخودوس(1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، آرام بخش اعصاب، تقويت كننده سلولهاي مغز، ضد ميگرن، ضد زكام، ضد آسم، ضد برونشيت، مسكن، درمان رماتيسم، شستشو دهنده كليه، ضد اگزما.

چاي فلوس:

مواد: مغز فلوس( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت معتدل، پايين آورنده فشارخون، ضد برفك دهان، ملين، مسهل قوي، ضد صفرا، ضد يبوستهاي بد و مزمن، ضد تورم امحاء و احشاء.

چاي زعفران:

مواد: زعفران كوبيده(1 قاشق مرباخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، مفرح، مقوي قلب، محرك قواي مغزي، نشاط‎آور، ضد كرم خوردگي دندان، شستشو دهنده كليه، مقوي معده، ضد سرفه، ضد حساسيت، خلط‎آور.

چاي نعناع:

مواد: نعناع( يك قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت معتدل و اندكي گرم،ضد اسهال و استفراغ، ضد نفخ معده، مقوي معده، خوشبوكننده دهان، آرام كننده روده‎ها، رفع خستگي، رفع ناراحتي‎هاي كيسه صفرا، رفع ناراحتي‎هاي ريوي، رفع تنگي نفس و آسم، ضد سرفه.

چاي پونه:

مواد: پونه( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

چاي چلتوك برنج:

مواد: چلتوك( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، سرشار از ويتامين، جلوگيري از سفيد شدن و ريزش موي سر، ضد يبوست مزمن. براي خانمها ممنوع است.

چاي گلپر:

مواد: گلپر( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، تقويت كننده عالي حافظه، ضد صرع قوي، ضد فراموشي، ضد انواع اسهال، تقويت قوه باء، ضد تنبلي معده، ضد جوش و دمل، اشتها آور، كمك به هضم غذا.

چاي زيره سياه:

مواد: زيره سياه( 1قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت بسيار گرم، بالا برنده فشار خون، سوزاندن چربي اضافي، تصفيه خون، مقوي قلب و عروق، شستشو دهنده كليه، ضد چاقي، ضد زردي پوست، ازدياد كننده شير مادر، ضد نفخ معده، مقوي معده، رفع ناراحتيهاي روده.

چاي بادرنجبويه :

مواد: بادرنجبويه(1 قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

چاي بهار نارنج :

مواد: بهار نارنج(1 قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، آرام بخش، تقويت كننده قلب و اعصاب، مفرح و نشاط‎آور،ضد سردردهاي عصبي، اشتها‎آور.

چاي هوفاريقون :

مواد: هوفاريقون(1 قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم و خشك، مقوي اعصاب، مقوي قلب، دافع اخلاط فاسده.

چاي كوهي :

مواد: چاي كوهي(1 قاشق غذاخوري)، آب سرد( 2ليوان)، مقداري نبات.

خواص: طبيعت گرم، ضد آلرژي و حساسيت، مقوي اعصاب، آرام بخش، ضد اگزماي پوستي.

نوشته شده در دوشنبه 27 اسفند1386ساعت 22:4 توسط HamNafas| |

سوتی های سال 86 شما-قسمت دوم

مهدی رحیمی zartosht534@ yahoo.com نوشته:

جالبترین و بدترین سوتی من در سال 1386 این بود که قرار بود ازدواج کنم

با کسی آشنا شدم و در حد نامزدنگ پیش رفتیم و درست زمانی که داشتیم در مورد مسائلمون حرف میزدیم،من نا خواسته اسم دوست دخترم رو بر زبان آوردم و مجبور شدم راستشو بگم و توضیح بدم اما درست یک هفته بعد ....اون رفت

محمود امیری beh_mr@yahoo. com نوشته: اولين روزي كه رفتم خونه نامزدم جون خونه اونها با خونه همسايشون شكل هم بود به اشتباه ميخواستم برم خونه همسايشون تازه دختر همسايشون هم جلوي در ايستاده بود بهش كفتم ببخشيد اون هم رفت كنار و من هم رفتم خونه همسايه ز داخل كه شدم متوجه اشتباهم شدم دوباره كفتم ببخشيد و اومدم بيرون و وقتي خونه نامزدم رفتم و تعريف كردم كلي باهم خنديديم

محمد tree_alone63@ yahoo.com نوشته :از جلسه امتحان که بیرون اومدم حالم زیادخوش نبود, توی دانشگاه یه چرخی زدم بعد یه اس ام اس نوشتم واسه دوستم که : امتحانو ر...دم , زود برو بوفه منم میام اونجا یه گیلاس درصد بالا بزنیم (البته منظورم یه دلستر بود) . میخوام امشب پدر کائدی (استاد امتحان اون روزمون) رو در ارم . وقتی رفتم توی بوفه یه نفر که نشسته بود صدا زد, محمد بیا اینجا بشین درصد بالاها اینجاس . حدس میزنید کی بود؟؟ استاد کائدی بود . من اس ام اس رو واسه خود استاد فرستاده بودم.اون بدترین دلسترعمرم بود که خوردم . شماره استاداتونو هیچ وقت تو گوشی سیو نکنید.

م.ج mafa1357@yahoo. com نوشته: یه خانم همکار منه که حدود 45 سالشه و تو سوتی همتا نداره .2 تا از سوتیاش اینه : دو ماه بعد از ازدواجش ازش پرسیدم ازدواج خوبه ، اون که دلش خیلی پر بود پیش همه همکارای مرد و زن گفت : شوهر چیه همش برو خونه کار کن و بشور و بمال .بعد پسر ها جلو خندشو نو گرفتن ولی یه دختر نتونست جلو خندشو بگیره و اون متوجه سوتیش شد. یه سوتی دیگش این بود که یه روز نمیدونم بحث چی بود که گفتم \" قدیمی ها راست می گفتن که ... \" و بعد اون گفت قدیمی ها خوب بودن اونا همه چیشون راست بود. ولی این دفه کسی نخندید تا اون شرمنده نشه.

دکتر علی ابراهیمی paniz1384@yahoo. com نوشته :برای عیدگردشی خانه یکی از اقوام رفتم و با آنها البته رودر بایستی هم داشتم . میوه و آجیل چندانی نخوردم . موقع خداحافظی در یک لحظه از غفلت صاحبخانه استفاده کردم و جیب پیراهنم را از آجیل پر کردم .بعد از خداحافظی وقتی خم شدم تا بند کفشم را ببندم تمام آجیل ها روی زمین ریخت و خودتان تصور کنید که من چطور بلند شدم خداحافظی کردم و رفت

مهدی آجودانیان mahdiajodanian@ yahoo.com نوشته: یه روز که برامون مهمان اومده بود و من مسئول قرار دادن پیش دستی جلوی آنها بودم ، این قدر هول شده بودم(آخه مهمونه ویژه بود) که وقتی بشقاب خالی رو گذاشتم روی میز گفتم : بفرمایید.

فرشید حسینی omid_farshid49@ yahoo.com نوشته : روزگاري حسابرس لوازم خانگي بودم به دستور صاحب فروشگاه براي نقد كردن يك فقره چك با سرعت تمام به بانك ملت رفتم آخر وقت بود نگهبان با اشاره دست من در را نبست بزور وارد شدم پس از جر وبحث بمن گفت تو آدم بي منطق وبيسوادي و من گفتم بيچاره من دانشجوي اخراجي رشته پزشكي هستم خلاصه رئيس بانك به وسط آمد وگفت چك را بده تا برايت نقدكنم اما بعد از رويت چك نگاه معني داري كرد وگفت بانك ملت پائينتر است

مهدی نصرتی alone_in_night980@ yahoo.com نوشته: سلام به دوستای خوبم میخواستم توی مسابقه شرکت کنم البته بیشتر دوست دارم شادتون کنم یه روز از دانشگاه اومدم خونه (خونه دانشجویی منظورمه)خلاصه غذا رو درست کردیم و شروع کردیم به خوردن که خانم دوستم در زد اومد تو اونم با دوستش بود میخواستم مثلا تعارف کنم گفتم بچه ها بفرمایین ناهار.دیدم دارن تعارف بازی در میارن بازم گفتم تعارف نکنید میمونه میخوام بریزمش پیش حیوونا بخورن خوب شما بیان بخورین.اصلا حواسم نبود فقط دیدم بد منو نگاه میکنن

نسترن کمالی نوشته : با خواهرم برای خرید لباس رفتیم مغازه، موقع شمردن پول به مغازه دار گفتم: چقدر لطف کنم؟

لیدا پناهی sring60@yahoo. com نوشته : پسردائی ام با یکی کل کل نگاه کردن انداخته بود که توی همین حال رفت به سمت ماشین تا بشینه پشت فرمون که دید: ای وای فرمون کو؟" دید صندلی عقب ماشین نشسته

سپیده amanda_naze_ 2008@yahoo. com نوشته: اول سلام............ ...ما يه روز سر كلاسه يكي از استادامون كه خيلي هم بد اخلاق بودش و خيلي مرتب.........من مي خواستم برم بيرون زدم كيف اين استادمونو انداختم زمين خلاصه كيفش باز شد و كريستال مو ...عطر....اسپري.....بورس...خلاصه مغازه لوازم آرايشي مردانه بود........سر اون قضيه نمره منو 11 داد...........اينم سوتي باحاله سال 86 كه هيچوقت فراموشم نمي شه...

شیرین شریفی زاده stars_dew000@ yahoo.com نوشته : سلام. امیدوارم از شوخی من خوشتون بیاد.یه روز که واسه خرید رفته بودیم بیرون ،بچه داداشم پاکت کیکی رو که خورده بود ،داد دستم منم همینطور که رد میشدم انداختمش تو سطل زباله . بعد دیدم یارو اومده داره داد میزنه خانوم این چه کاریه برگشتم دیدم راست میگه,من ابسرد کن مغازشو که استیلم بود با سطلهای زباله مجتمع که تقریبا\"همون شکلی و استیل بودن اشتباه گرفته بودم.اما جاتون خالی یه دعوای جانانه کردیم منم دخل سطل زبالشو آدردم.

علی پیربداقی nanaseman_ashoor@ yahoo.com نوشته : سلام علي هستم از اراك پيشاپيش سال نو را به همه دوستان تبريك مي گويم .در يكي از روزهاي زمستان براي خريد به بيرون رفتم كه بارندگي شروع شد و چترم را باز كردم و به راهم ادامه دادم بعد از مدتي ناگهان متوجه شدم كه وارد بازار سرپوشيده اراك شده ام و هنوز چترم باز است (در حدود نيم ساعت با چتر در بازار سرپوشيده راه رفته بودم )

نوشته شده در دوشنبه 27 اسفند1386ساعت 10:35 توسط HamNafas| |

سوتی های سال 86 شما

علی زال نژاد fardin_eshgh2000@ yahoo.com نوشته:ضمن سلام و خسته نباشيد بهترين سوتي كه من در اين سال دادم اين بود كه / ماه رمضان امسال ؛ خانه داداشم واسه افطار مهمون بوديم و فاميلهاي زن داداشم هم بودند . از سر سفره منو صدا زدند كه برم بيرون من از بالاي سفره كه ميامدم بطرف بيرون دستم گذاشتم رو دوش خانمي كه فكر كردم خواهرمه ،بشوخي دستي به سرش كشيدم و خم شدم كه روشو ببوسم وبگم معذرت ميخوام ؛ سرهمون بوس متوجه شدم كه يكي از خانمهاي فاميل زن داداشمه .

اس اس اس sarlohe@yahoo. com نوشته : البته این سوتی از جانب خاله من انجام شده، این خاله خانم درسوتی دادن سر از سرها سواست. یک روز برای خرید فرش جهیزیه دخترش میره فرش فروشی به مغازه دار می گه آقا کویر تایر دارید. (منظورش فرش کویر یزد بوده

یوسف طالبی yusef_49@yahoo. com نوشته : سلام. خوب راستش از وقتي كه اين سطلهاي بزرگ زباله رو گذاشتن سر كوچه ها منم زباله ها و آشغالها رو صبح موقع رفتن سر كار ميبرم بيرون. يه روز صبح كه طبق معمول با همسرم از خونه زديم بيرون كه بريم سر كار. بايد دو كورس ماشين سوار ميشديم.كورس اول كه از ماشين پياده شديم من ديدم كه اي دل غافل كيسه زباله ها هنوز تو دستمه و يادم رفته بندازمش تو سطل زباله.فقط دو تا شانس داشتم يكي اينكه زباله ها خشك بود و بويي نداشت يكي هم اينكه در تمام طول مسير مسافر ديگه اي غير از من و همسرم عقب سوار نشد تا منو با اون وضع ببينه.البته تا يك ماه سوژه خنده خانمم بودم

سید جمال حسینی jimcompanyreal@ yahoo.com نوشته : شب با بر و بچه ها رفته بودیم بیرون و هوا هم خیلی سرد بود، بچه ها گفتند برامون بستنی بگیر( حالا واجبه توی این سرما بستنی بخورین؟)

خلاصه ما قبول کردیم و رفتیم از بلوار قائم (توی شهر سمنان) و قرار بود از یک فروشگاه به نام سوپر 20 خرید کنم، خلاصه رفتم توی مغازه و پرسیدم : آقا بستنی دارید؟

دیدم یارو داره میخنده و میگه: نه شرمنده....منم پیش خودم گفتم: خوب معلومه توی این سرما کدوم آدم عاقلی بستنی میخوره؟

خلاصه اومدم بیرون و دیدم بچه ها کف خیابون ولو شدند و نمیتونند جلوی خنده شون رو بگیرند...بعد دیدم دارند به مغازه اشاره میکنند، فکر میکنید من کجا رفته بودم؟

ساندویچ فروشی، چون اون فروشگاهه بغل ساندویچی بود و منم سرم را انداخته بودم و یکراست رفته بودم تو.

محسن ف;رحیfarahijahromi@ yahoo.com نوشته :سلام من محسن هستم و از استرالیا ...ماجرا از این جا شروع شد که توی یه رستوران زنجیره ای مشغول به کار بودم توی یکی از شهرهای استرالیا. توی شعبه ای که من کار میکردم یه دختر 16 ساله ای بود به اسم سارا که خیلی شر بود. کارای عجیب غریب زیاد داشت و چون همیشه مدیر اون شعبه اون رو می رسوند خونه، همه فکر میکردیم که یا بچه خودش هست یا اقوام نزدیک. 2 ماهی گذشت و چون من خیلی انگلیسی محاوره ای اونها رو خوب نمیفهمیدم به جز موارد ضروری دیگه حرفی رد و بدل نمیکردم و در مقابل شیطونی های خانم چیزی نمیگفتم و میخندیدم. تا اينكه يه روز من منتقل شدم يه شعبۀ ديگه و مدير ِ اونجا شروع كرد از من راجع به کارمندهای ِ شعبه قبلی من پرسيد كه فلانى چه جور بود، بهمانى باحال بود يا نه و از اين حرفها. تا رسيد به اين دختره و بهم گفت كه Isnot she sexy? و منم واسه اينكه خيلى تو ذوقش نخورده باشه با قاطعیت هر چه تمام چشمام رو تنگ کردم و متفکرانه جوابش دادم، Yessssssssssss, she is fucking hot!!!( البته باید این توضیح رو بدم که توی محاوره روزانه fucking به معنی \"شدید\" و \"خیلی\" به کار میره!) بعد ديدم كه يه جورى نيگام كرد و بهم گفت كه Do you know that she lives in my house? (يعنى ميدونى كه اون توى خونه من زندگى ميكنه؟) من منظورش رو نگرفتم وخیال کردم که مثلا مستاجر اونها هست یا چیزی شبیه این و پرسيدم كه What the hell! You mean she is your god damn tenant!!!( یعنی چی!؟؟؟ اون لعنتی مستاجر تو هست؟) و اون جواب داد كه:, no,I am her dad يه هو صداى خنده همه بلند شد و من كه كامل سرخ بودم تنها چيزى كه از دهنم در اومد اين بود: I was just kidding! كه البته سوتى خيلى تابلو تر از اين حرفها بود كه بخوام جمعش كنم! مطمئنم که اگر ایران این سوتی رو داده بودم الان به جای خوندن این سوتی باید برام فاتحه میخوندید.

موسی amoo_agha_jan@ yahoo.com نوشته : داشتیم با دوستامون به یاد گذشته بازی یه مرغ دارم رو میکردیم که من اشتباها گفتم یه تخم دارم روزی 5تا مرغ میکنه(البته به مفهوم بد برداشت نکنید)

مصطفی حسینی free2mosi@yahoo. com نوشته : يه بار يكي از دوستام از من شماره موبايل يه دختر خوشگل رو خواست كه باهاش دوست بشه . من نداشتم . بهش گفتم بعدا واست گير ميارم . بعد از كلي اين در و اون در زدن بالاخره شماره موبايل يه دختر خوشگل رو پيدا كردم از دوستام و بهش دادم . از بد روزگار و اي دل غافل شماره موبايل شماره ي خواهر خود اون دوستم بود . خلاصه سر اون جريان يه كتك مفصل ازش خورديم و رفتيم . اين بود سوتي بسيار زننده و ضايع من در سال 1386 . .
ممنون

فریبا کاکائی just_u_r_mine@ yahoo.com نوشته :برای خرید هدیه ی تولد با خواهرم رفته بودیم مغازه ی نقره فروشی پسندمون نشد گفتم میریم از پشت پنجره می بینیم بعد دوباره میایم(منظور ویترین بود)

حاتم سلطانی hatam2u@yahoo. com نوشته :خالم که تصادف کرده بود از شهر خودشون بیمارستان بزرگ شهر ما، از طرفی یکی دیگه از خاله هام با پسر بزرگش واسه دیدنش از شهر خودشون اومده بودند شهر ما، من که این پسر خاله را بعد از چند سال دیده بودم ،خواستم یه تعارفی کرده باشم گفتم: حتما" باید از این مناسبت ها پیش بیاد تا ما شما را ببینیم؟

بعد به خودم گفتم: از کی تا حالا آدم خاله اش تصادف کنه مناسبت میشه؟

رحمانی hoora24@yahoo. com نوشته :سلام . رفته بودیم مسافرت به شهر گیوی در اردبیل دنبال آبگرم بودیم . دو نفرو دیدیم و ازش پرسیدم آقا اینجا آب گرمکن کجاست؟ اونا هم گفتن نفتی باشه یا گازی . البته چون پلاک ماشینمون تهران بود پیش خودشون گفتن تهرانی ها ** تر از ما هستن ها.

نوشته شده در یکشنبه 26 اسفند1386ساعت 23:31 توسط HamNafas| |

جوک و اس ام اس 2

در پی اختلاف نظر علما در مورد اینکه شب چهارشنبه سوری 22 است یا 29. روز 22 اسفند یوم الشک و از 22 تا 29 اسفند هفته ی وحشت اعلام شد

شيطان عاشق خدا بود ... مي خواست تنها عاشقش باشد ... فرياد زد ... خدا نفهميد ! . . . خدا بزرگ بود ... مي خواست عاشقي کند ... آدم را آفريد! . . . سالها پيش آدم خدا را از ياد برد ... آدم عاشق شيطان شد ! اين وسط خدا تنها ماند ... به همين سادگي

میگن وقتی یه خوشکل به آسمون نگاه میکنه ستاره ها چشمک میزنن و حال میکنن یه وقت به آسمون نگاه نکنی گند بزنی به حالشون

غضنفر ميره استاديوم وسط موج مکزيکي غرق ميشه

بسيجيه ميره لاس وگاس ، زنگ ميزنه به خانمش ميگه : فکر کنم شهيد شدم ؟! خانمش ميگه چرا؟ ميگه : آخه اينجا بهشته

شخصي را به جهنم مي بردند . در راه بر مي گشت و به عقب خيره مي شد . ناگهان خدا فرمود : او را به بهشت ببريد . فرشتگان پرسيدند چرا ؟ پروردگار فرمود : او چند بار به عقب نگاه کرد ... او اميد به بخشش داشت

تیمارستان نوار کاست نوحه می ذارن همه پا میشن می رقصن به جز یکیمی میگن این حتما سالمه ازش می پرسن تو چرا نمی رقصی ؟ میگه:آخه من عروسم

درجات دیوانگی:
1. گیج
2. خنگ
3. پپه
4. گاگول
5.اسمت چی بود؟

اگه یه روز تنها شدی... تا کسی نیست دستتو بکن تو دماغت، حالشو ببر!

هنر شمشير اينه كه يكي رو دو تا مي كنه،بنازم هنر عشقو كه دو تا رو یکی می کنه

افتادن در گل و لاي ننگ نيست. ننگ در اين است كه آنجا بماني

گفتی دور منو خط بکش ، کشیدم حالا تو در محاصره ی منی!

الهی همیشه مثل چراغ راهنمایی باشی لپت همیشه قرمز،روی دشمنات زرد دلت همیشه سبز

دو چیز هیچ وقت از یاد آدمها نمیره یکی: دوست های خوب یکی: روزهای خوب یه چیز هم هیچ وقت از دل آدمها بیرون نمیره روزهای خوب که با دوستهای خوب داشتی

مشترک گرامی:مثانه ی شما پر شده است لطفا هر چه سریعتر نسبت به تخلیه ی آن اقدام نمایید. ( سازمان کنترل نا محسوس شب ادراری )

به خروسه میگن مرغ چند حرف داره؟ میگه : قربونش برم حرف نداره!

چشمهای درشت و زیبایت را که به من می دوزی و با لبهای زیبا آواز می خوانی . احساس می کنم که بیش از همیشه عاشقت هستم . تو زیبا ترین قورباغه ی این برکه ای

این سیب، بهترین سیب، شکل سیب، سر سیب، کار سیب، گذاشتن سیب، یه سیب، آدم سیب، الافه سیب.
حالا سیب هارو حذف کن. از اول بخونش!

تو مثل خورشید هستی. می دونی چرا؟ چون با همون نگاه اولت می شد فهمید که از پشت کوه اومدی!

بيا مثل دوتا كبوتر پر بكشيم بريم روي بلندترين درخت لونه كنيم... بعد تو تخم بذار، منم ميرم گوجه مي خرم يه املت توپ بزنيم تو رگ!

هر چي زنگ مي زنم آنتن نميده جات بده به مامانت بگو جاتو عوض کنه.

اختراعی که برای جبران اشتباهات بشر درست شده چيست؟ طلاق

آرزوي حيوانات مختلف:
آرزوي جوجه تيغي (بغلش کني )
آرزوي پاندا ( عکس رنگي بگيره )
آرزوي گوسفند ( صندلي جلوي وانت بشينه )
آرزوي خر ( نميگم داغ دلت تازه نشه )

صبر کن عشق زمين گير شود بعد برو . يا دل از ديده تو سير شود بعد برو . تو اگر کوچ کني بغض خدا ميشکند . صبر کن گريه به زنجير شود بعد برو

تقصیر دلم چیست اگر روی تو زیباست حاجت به بیان نیست که از روی تو پیداست من تشنه یک لحظه تماشای تو هستم افسوس که یک لحظه تماشای تو رویاست

عشق عینك سبزیست كه كاه را یونجه می بیند

به ژاپنیه میگن رفتی قزوین گردش قزوینو چجوری دیدی؟ میگه ناشی باشی تاشی توشه

چهارشنبه سوری هر آتیشی که دیدی به یاد قلب منم باش آخه از دوریت بدجوری آتیش گرفته

به غضنفر مي گن کجاي تهران مي شيني ؟ مي گه هرجا خسته شدم

غضنفر كليدش رو تو ماشين جا ميگذاره، تا بره كليد ساز بياره زن و بچش دو ساعت تو ماشين گير ميكنن

چندي ست که بيمار وفايت شده ام ?... در بستر غم چشم به راهت شده ام ?... اين را تو بدان اگر بميرم روزي ?... مسئول تويي که من فدايت شده ام

غضنفر تو اردبیل میمیره اعلامیه اش رو میزنن به دیوار ... تو انتخابات رای میاره

نوشته شده در چهارشنبه 22 اسفند1386ساعت 14:3 توسط HamNafas| |

ترفند دو و نیم دقيقه مکالمه رايگان

معرفی خلاصه :
می تونید هر بار که به جایی زنگ می زنید تا 2 دقیقه و 30 ثانیه مجانی صحبت کنید بدون اینکه از طرف مخابرات مبلغی برای شما محاسبه شود. ولی توجه داشته باشید اگر زمان مکالمه شما بیش از مدت گفته شده شود کل زمان مکالمه دوبل حساب می شود. همچنین این روش بر روی گوشی های سیمباین عمل می کند ، بقیه رو امتحان نکردم

روش کار :
به مسیر زیر مراجعه کنید :
settings->security->phone and SIM->closed user group
فیلد closed user group را به on تغییر دهید و OK را فشار دهید. در این مرحله شما باید چهار شماره آخر شماره تلفن خود
را در فیلد group number وارد کنید و OK را فشار دهید. ( مثلا کسی که شماره تلفنش 09188338498 است باید در فیلد گفته شده 8498 را وارد کند. )حالا از مراحل گفته شده خارج شوید و گوشی خود را ری استارت کنید. گوشی حتما باید ریاستارت شود.اکنون باید در بالای صفحه نمایش گزینه ای باشد که در آن Group axe نوشته شده باشد (axe همان چهارشماره آخر است) از این پس می توانید هر بار که به جایی زنگ می زنید تا 2 دقیقه و 30 ثانیه مجانی صحبت کنید بدون اینکه از طرف مخابرات مبلغی برای شما محاسبه شود.

نوشته شده در دوشنبه 6 اسفند1386ساعت 13:10 توسط HamNafas| |

رهایی از دست کاربران مزاحم در Yahoo messenger

ممکن است شما نیز گاهی در یاهو مسنجر از دست بعضی کاربران دیگر به سطوح آمده باشید و در نهایت به حالت Invisible درآمده اید یا حتی از یاهو خارج شده اید. اما این روش ها اصولی نیستند! اکنون قصد داریم تا چند روش کارآمد برای رهایی از دست این افراد را به شما معرفی کنیم.

بسياری از افراد مرتب در حال تغيير دادن ID خود در Yahoo هستند و دليل عمده آن هم مزاحمتهايی است که توسط کاربرهای موجود در فهرست دوستان Yahoo Messenger قرار دارند و به مرور به فهرستی طويل تبديل شده ايجاد ميشود. تغيير ID به منزله تغيير آدرس پست الکترونيکی شما نيز ميباشد و با تغيير ID دو مشکل برای دوستان خود ايجاد ميکنيد! يکی اينکه ممکن است دوستان شما در جريان تغيير آدرس پست الکترونيکی شما قرار نگيرند که مشکلات خاص خود را ايجاد ميکند و مشکل بعدی که به نظر من بيشتر آزار دهنده است طولانی شدن فهرست دوستان در Yahoo Messenger به دليل وجود چندين ID برای يک نفر است! دوستانی دارم که از سه ID مختلف استفاده ميکنند که با اين کار هم خودشان را اذيت ميکنند و هم ما را. خودشان را اذيت ميکنند چرا که بايد تا مدتها هر وقت وارد اينترنت ميشوند در سه ID مختلف Login کنند تا خيالشان راحت شود که کسی از دوستانشان را از دست نداده اند و اکثر اين افراد هم هيج وقت دلشان رضايت نميدهد ديگر وقت خود را صرف اين ID های قديمی نکنند.
يک راه جلوگيری مسلماً پيشگيری قبل از درمان است بدين معنی که سعی کنيد از اضافه کردن اسم افرادی که آشنايی زيادی نداريد خودداری کنيد. ولی اين پيشنهاد با طبع بسياری از علاقه مندان به ايجاد ارتباط با همنوعان خود در اقصی نقاط دنيا سازگاری ندارد لذا ميتوانيد از روش زير استفاده کنيد تا هر وقت تمايل نداشتيد شخص خاصی بتواند به شما پيغام بدهد و حتی شما را Online ببيند از آن استفاده کنيد.

با دنبال کردن روش زير ID مورد نظر هيج گاه قادر نخواهد بود وضعيت شما را در صورت Online بودن ببيند و همچنين نميتواند برای شما پيغام ارسال کند:
1- در پنجره Yahoo Messenger ابتدا ID مورد نظر را Delete کنيد
2- با رفتن به منوی Login، گزينه Privacy Settings را انتخاب کنيد
3- در پنجره جديد Ignore only the people below را انتخاب کنيد و دکمه Add را بزنيد
4- در اين پنجره ID کاربر مورد نظر را وارد کنيد و Ignore را بزنيد
با اتمام اين کار ديگر ID مورد نظر نه ميتواند شما را ببيند و نه برايتان پيغام ارسال کند

نوشته شده در دوشنبه 6 اسفند1386ساعت 13:8 توسط HamNafas| |

جوک و اس ام اس روز

تصوير چشمان تو را در رويا ها كشيدم، باغ گلي از جنس مريم ها كشيدم، تو گم شدي در جاده هاي ساكت و دور، من هم به دنبال نفس هايت دويدم

تو اون فرشته اي كه وقتي در فصل بهار قدم ميزني برگ درختان انتظار پائيز را مي كشند تا جاي پاهات رو بوسه بزنند

خوردن شيريني خيلي راحته٬ خوندن داستان شيرين هم راحته٬ اما پيدا كردن دوست شيرين خيلي سخته! تو چطوري منو پيدا كردي؟

كاش بداني روشن ترين ستاره بخت مني . پس بتاب و دنياي مرا روشن كن .

دنيا را برايت شاد شاد و شادي را برايت دنيا دنيا ارزومندم

بهترين لذت دنيا زمانيه كه اصلا انتظارش رو نداري و زيباترين اونا دوست داشتن است . پس حالا كه انتظارش رو نداري، دوستت دارم

من به زيبايي چشمان تو غمگين ماندم وبه اندازه هر برق نگاهت به نگاهي نگران، تو به اندازه تمام تنهايي من شاد بمان

غضنفر يه سگ فلج داشته، هر وقت دزد ميومده، سگه رو مي گذاشته توي فرغون و دنبال دزده مي‌دويده

غضنفر برای درد بیضه میره پیش دکتر:دکتر به اونجاش دست میزنه میگه: الان چه حسی داری؟ غضنفر میگه: دوست دارم دکتر

قزوینی ها زنگ در خونشونو روی زمین گذاشتم و روی دیوارشون نوشتن که بر پدر و مادر کسی که با پا زنگ بزنه

غضنفر ساعت سه نصفه شب مست و پاتيل ميرسه در خونه، هركار ميكرده نميتونسته كليد رو بكنه تو قفل در. خلاصه اونقدر سر و صدا ميكنه تا زنش بيدار ميشه، ازون بالا داد ميزنه: اصغر اقا كليد بندازم؟! تركه ميگه: نه بابا كليد دارم، سوراخ بنداز!

فرشتگان از خدا پرسیدن: خدایا تو که بشر رو انقدر دوست داری چرا غم را آفریدی ؟ خدا گفت : غم را به خاطر خودم آفریدم چون این مخلوقه من تا غمگین نباشه به یاد خالقش نمی افت

گر نیایی تا قیامت انتظارت می کشم. منت عشق از نگاه پر شرابت می کشم. ناز چندین ساله ی چشم خمارت می کشم. تا نفس باقیست اینجا انتظارت می کشم

غضنفر و زنش دعواشون شده بوده، ‌با هم حرف نمي‌زدند. زن غضنفر وقتي شب ميره بخوابه، يك يادداشت براي غضنفرمي‌گذاره كه: منو فردا ساعت ۶ بيدار كن. صبح زنه ساعت ۱۰ از خواب پا ميشه، ‌مي‌بينه غضنفر براش يك يادداشت گذاشته كه: پاشو زنيكه خر! ساعت شيشه

غضنفر مي خواسته خرگوش بگيره مي ره پشت درخت صدا هويج در مياره

هدف از آفرینش لرها : ۱- ایجاد رعب و وحشت در بین حیوانات ۲- ایجاد شادی بین انسانها ۳- روحیه دادن به غضنفرا !!

از دست زمانه تير بايد بخوري دائم غم ناگزير بايد بخوري صد مرتبه گفتم عاشقي كار تو نيست بچه تو هنوز شير بايد بخوري

یه روز یه غضنفر به پسرش می گه این جوری که تو داری درس می خونی در آینده حتی یه گوساله هم نمی شی. اصلا می دونی گوساله چیه ؟ پسر: آره که می دونم گوساله، کسیه که باباش گاو باشه

در راه رسيدن به اوج با مردم مهربان باش چرا كه هنگام سقوط با همان مردم رو به رو خواهي شد

امشب مرا غم دیوانه کرده در خانه ی دل ، کاشانه کرده امشب غرورم را فدایی میکنم من ای دل برایت دست و پایی میکنم من امشب به کویش میروم ، با گریه سویش میروم شاید دلش را ، با اشک خود آتش زنم در تاب و در تب افکنم ، یکبار دیگر میروم امشب به سویش میگویم از دردم برایش امشب به کویش میروم ، با گریه سویش میروم

جان اسیر دل....دل اسیر دوست.....دوست چه میداند؟؟دل اسیر اوست

هنوز پشت هر در بسته ای ترا جستجو میکنم با هر نگاه ساده ای ، تا انتهای چشمانت غرق میشوم دستانم از سردی نبودن تو میلرزد چون زمستان دل خسته ام ، پر از تاول ست در دلم باران میبارد ، زمینش یخ زده است دستانم میلرزد تنم سرذ است فکرم در تابوت خالی تن سرد خیابان به انزوا رفته است کاش میشد

دلم را در گوشه ی شیشه ای آسمان نگاهت ، دفن میکردم تا ترا در ترانه های پائیزی جستجو نکند در دلم رخت های کثیفی میشویند سینه ام طاقت آه هایم را ندارد کاش میتوانستم احساسم را در بی نهایت شب ، به خاک بسپارم یا نگاهم را از روزهای رفته ، پنهان کنم دلشوره ی خاطرات دور ، مرا به تباهی کشیده است

اگر مي توانستم مجازاتت کنم از تو مي خواستم به اندازه اي که تو را دوست دارم مرا دوست داشته باشي

نوشته شده در دوشنبه 6 اسفند1386ساعت 12:2 توسط HamNafas| |

راهکارهای افزایش اشتها

فردی كه دچار كمبود یا فقدان اشتهاست، خیلی كمتر از حالت معمول غذا می خورد. كمی ِ اشتها معمولاً به دلیل هضم كم مواد غذایی است. با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این حالت بدتر می شود. گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی است.

عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، كاهش حس چشایی و تنفس بد كاهش می یابد كه معمولاً باعث كمبود انرژی مورد نیاز بدن می شود.

كاهش اشتها باعث كاهش وزن می شود. پس یكی از راه های افزایش وزن درافراد لاغر ، افزایش اشتهای آنهاست.

كاهش اشتها می تواند به دلیل عوامل زیر باشد :

- اشكال در بلع مواد غذایی

- استفراغ و تهوع

- تغییر یا كاهش حس چشایی

- احساس سیری

- رشد تومور

- افسردگی

- درد

در بیشتر موارد، كاهش اشتها مشكل ثانویه است یعنی اختلال در سلامتی بدن، باعث كاهش اشتها می شود.

برای افزایش اشتها چه كاری باید انجام داد؟

- سعی كنید هرروز 3 وعده غذایی كامل و 3 میان وعده داشته باشید.

- بین وعده های اصلی غذایی، چیزی نخورید.

- برای افزایش هضم غذا و اشتها، می توانید یك وعده را مصرف نكنید تا برای خوردن وعده بعدی، اشتهای بیشتری داشته باشید.

- سعی كنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف كنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. مثلاً صبحانه را در ساعت 7 صبح ، ناهار در ساعت 12 و شام در ساعت 7 شب. همچنین اگر اشتهای شما برای صرف وعده اصلی كاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یكی در ساعت 10 صبح و یكی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل كنید.

- تا جایی كه می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفكر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است.

- به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه كنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فكر كنید دارو مصرف می كنید.

- حتماً صبحانه بخورید.

- غذاهای خوشمزه را با فاصله زمانی كم و هر بار به مقدار كم مصرف كنید.

- غذاهای پر كالری مصرف كنید كه به راحتی خورده می شوند؛ مثل انواع دسر، ژله ، بستنی ، ماست و شیر پرچرب، شیرموز و شیركاكائو .

- غذا را سرد یا با دمای معمولی بخورید تا طعم و بوی آن را كاهش دهد.

- كاری كنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد.

- در منزل همراه با اعضای خانواده و در خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید.

- بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری كنید.

- قبل از صرف غذا، یك ساعت ورزش كنید ، ولی سنگین نباشد.

كارهایی را كه نباید انجام دهید :

- خودتان را مجبور به خوردن نكنید.

- كاری نكنید كه این كم اشتهایی، روابط شما را با سایر خانواده اتان تحت تاثیر قرار دهد.

اشتها آورها :

اگر هنوز هم دچار بی اشتهایی بودید، می توانید از مواد زیر برای افزایش اشتها استفاده كنید :

- مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز كنید. مقداری آب لیمو ترش و نمك به آن اضافه كنید و آن را بجوید.

- مقدار هل و دارچین و برگ بوی خشك را له كنید و به مقدار مساوی با هم مخلوط كنید. یك قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید.

- پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشك و شكر را با عسل مخلوط كنید و به صورت گلوله در آورید. برای مدتی این مخلوط را در دهان نگه دارید كه بی اشتهایی شما را تسكین خواهد داد.

- انار بخورید كه می توانید نمك و فلفل سیاه هم به آن اضافه كنید.

- مقداری نمك و پودر زیره سبز را روی آناناس بریزید و آن را بخورید.

با پزشكتان مشورت كنید :

اگر بعد از یك هفته، با وجود انجام روش های بالا، اشتهای شما افزایش نیافت، به پزشك مراجعه كنید زیرا كاهش اشتها می تواند علامت یك بیماری جدی تر باشد.

اگر هر یك از علائم زیر را مشاهده كردید، به پزشك خود اطلاع دهید:

- تهوع

- نخوردن غذا به مدت یك روز یا بیشتر

- كاهش وزن به میزان 5/2 كیلو گرم یا بیشتر

- احساس درد موقع غذا خوردن

- ادرار نكردن به مدت یك روز كامل

- مدفوع نکردن به مدت دو روز یا بیشتر

- ادرار با فاصله زمانی غیر متناوب، همراه با بو یا سوزش یا خیلی زرد رنگ.

- داشتن حالت تهوع بیش از 24 ساعت

نیره ولدخانی – كارشناس تغذیه تبیان

نوشته شده در دوشنبه 6 اسفند1386ساعت 11:46 توسط HamNafas| |

:قالبساز: :بهاربیست: